bringával a munkába
Kerékpárral a munkahelyre
Nem csak remek sportolási lehetőség, de igazán hasznos megoldás lehet, ha időben be akarsz érni a munkahelyedre. Egyrészt nem költesz benzinre és egyéb az utazáshoz kapcsolódó költségekre. Másrészt a reggeli forgalmat, tömegközlekedési eszközökön felgyülemlett tömeget is könnyedén kikerülheted.
Otthon
Házimunka
A házimunka elvégzése is lehet egy kiváló lehetőség arra, hogy mozogj egy keveset. Mosogatás, porszívózás, kocsi mosás, tisztítás, söprés… ezek mind olyan tevékenységek, amik bizony megmozgatják a test különböző részeit. Üss két legyet egy csapásra: végezd el a házimunkát és mozogj egyszerre.
