vásárlás
Vásárlás
Legyen szó egy hétvégi bevásárlásról, ahol a konyhai készleteket pótolod, vagy egy shopping túráról ahol a boltok ruha kínálatát nézed végig, mindegy, csak a mozgás számít. Egyszerű sétálásról van szó, mégis hozzájárul a mozgáshoz. A bevásárlás, shoppingolás során többet sétálsz, mint gondolnád.
Interaktív játékok
Ma már a mozgás akár szó szerint játék is lehet, a videó játékok és különböző interaktív eszközök segítségével. A Wii legújabb játékai lehetővé teszi, hogy sokkal jobban beleélhessük magunkat a virtuális kalandokban és ezzel ráadásul még szívbarát mozgást is végezhetünk.
